晚上睡覺時間少，一般睡3個小時就醒了然后就睡不著了

      病情分析：
      這種情況可以調(diào)理，可以服用安神補腦液或者安神膠囊調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      精神因素也很重要，不要有心里負擔(dān)，避免熬夜，飲食上忌食辛辣刺激性食物，多注意休息
      

      病情分析：
      你目前的狀況主要是睡眠障礙，以入睡困難為主，持續(xù)時間較短。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠障礙是精神衛(wèi)生?？萍膊〕Ｒ姲榘l(fā)癥狀，你持續(xù)時間較短，建議先進行自我調(diào)整，保存情緒穩(wěn)定，平時多進行放松訓(xùn)練調(diào)整情緒。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你描述的情況來看，有可能是因為你下午睡的時間長了，所以晚上就睡不著了。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，清淡飲食，白天最好不要長時間的休息。
      
      以上是對“晚上睡覺時間少，一般睡3個小時就醒了然后就睡不著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！失眠一般是因為生活工作壓力過大，或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合。多參加戶外運動，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶，或者服用安神補腦液對癥治療