我是產后肥胖，生完孩子后胖的衣服全都穿不上了

      病情分析：
      產后的飲食搭配對于瘦身的順利進行有著至關重要的作用。既要保證小寶寶和新媽媽營養(yǎng)攝入充分，又要避免在營養(yǎng)過剩的基礎上，限制脂肪和糖的攝入。
      指導意見：
      生產后的第二天，新媽媽就可以先下床走路，而失血較多、血壓低以及剖腹產的新媽媽，第二或第三天下床走動較佳。專家表示，走路可以幫助血液循環(huán)，若躺在床上過久容易有腰酸背痛現象。等到坐完月子后，就可以進行更進一步的體能運動。
      

      病情分析：
      你如果現在在哺乳期，那么不適合快速減肥，只能慢慢鍛煉，
      指導意見：
      因為哺乳，所以不能靠節(jié)食去減肥，但一般減肥就是節(jié)食加上運動，藥物減肥更不合適你。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，減肥需要遵循規(guī)律，方法簡單，需要你堅持。
      指導意見：
      首先要控制飲食結構，多吃粗糧和蔬菜，然后配合一定量的運動，每天時間不能小于兩小時。
      
      以上是對“我是產后肥胖，生完孩子后胖的衣服全都穿不上了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      快點減肥可以考慮練瑜珈，別的肯定會反彈。而且減肥效果還很好，也可以嘗試用蜂蜜和白醋按照1：4的比例調勻，午飯和晚飯后立即喝食用一段時間效果非常明顯。