手臂和肚子都還好不是特別胖

      病情分析：
      可以進(jìn)行以全身減肥為目的的鍛煉時,全身各個部位包括大腿在內(nèi)都會得到減肥.
      指導(dǎo)意見：
      能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走,騎自行車,越野滑雪,爬樓梯.
      

      病情分析：
      我想問一下你的身高和體重是多少，還是說是你本來就體重有點超標(biāo)，只是腿顯得特別粗。
      指導(dǎo)意見：
      體重超標(biāo)的話，我建議你適量的減少飲食，多增加一些運動。肥胖有兩種類型，一種是我們常說的就是肚子胖~蘋果型肥胖，另一種就是腿胖~梨型肥胖，但是如果肚子胖的話人的心血管危險因素會增高。