醫(yī)生，。我當(dāng)我有負(fù)面的情緒和想法的時(shí)候

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)多看看心理方面的書籍調(diào)整好心態(tài)，適當(dāng)?shù)臏p減壓。
      指導(dǎo)意見：
      妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以通過聊天，運(yùn)動，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，不要刻意去理會那些不開心。

      病情分析：
      你好，你說你跟父母和朋友在一起的時(shí)候，會流露負(fù)面情緒，和他們在一起的時(shí)候應(yīng)該是比較自在的，是這樣嗎？
      指導(dǎo)意見：
      人不可能跟所有的人都敞開心扉，你可以跟父母跟朋友敞開自己，這是很正常的，你為你想對很多人敞開自己而不能而苦惱，是這樣嗎？
      

      病情分析：
      你好，其實(shí)自己有負(fù)面的情緒讓自己的親人和朋友知道就可以了，這一點(diǎn)你做的很好。
      指導(dǎo)意見：
      一個人的朋友在精不在多，有一兩個特別好的朋友就可以了，你并不需要做到讓所有的人都喜歡，你也不需要面對所有的人都敞開心扉。交情肯定是有深淺的，也并不是每個人都會把自己內(nèi)心的想法告訴別人。你要正確的認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并適當(dāng)?shù)膶W(xué)會鼓勵。
      
      以上是對“醫(yī)生，。我當(dāng)我有負(fù)面的情緒和想法的時(shí)候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！