12歲的中學(xué)生每天應(yīng)該攝入多少熱量/千卡

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描青春期發(fā)育的實時多休息多吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物就行了
      指導(dǎo)意見：
      建議你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要時機一定要保證每天有充足的睡眠時間加強營養(yǎng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物
      

      你好，正常來說一般12歲的女孩子需要攝入2340千卡，男孩子為兩千六百千卡，由于骨骼生長迅速，對礦物質(zhì)以及鈣的需求量也很大，建議可以多吃蔬菜水果。