長時間臥床休息不活動

      韌帶松弛的話建議要行韌帶重建手術(shù)。術(shù)后飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復(fù)，避免吃辛辣刺激的食物，同時要做好康復(fù)鍛煉，放松壓力，保持愉快心情。
      

      病情分析：
      你說的這種情況，可以循序漸進的去鍛煉的。效果也還是很好的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述。可以循序漸進的去鍛煉的，必要時可以去康復(fù)科根據(jù)實際情況去制定恢復(fù)方案的，祝好。