健康咨詢描述: 男生正常情況骨骺在什么年齡閉合?長高有哪些注意點(diǎn)?比如飲食啊運(yùn)動之類的謝謝
病情分析:
你好,身高是受很多因素的影響的,比如遺傳因素,營養(yǎng)狀況,作息習(xí)慣等。
指導(dǎo)意見:
就你的年齡而言,建議適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)和體育鍛煉,適量補(bǔ)鈣,增加跑跳運(yùn)動,作息方面避免熬夜,保持良好的心情。
拉韌帶之類的有用嗎?網(wǎng)上那些增高藥可信嗎?
建議避免盲目用藥,適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)和體育鍛煉,拉伸韌帶對增高幫助不大,主要是通過跑跳刺激骨骺端,進(jìn)而有利于長高。
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