骨骺線這個(gè)年齡閉合了嗎？

      正常男生在22歲左右骨骺線才會完全閉合，所以你現(xiàn)在還是可以長高的，只不過速度會比較緩慢，每天要保證攝入足夠的熱能和各種營養(yǎng)素。增加體育鍛煉，保證充足睡眠。生長激素在睡眠和運(yùn)動時(shí)分泌明顯增多！一定要多參加體育鍛煉！比如跳繩、打籃球、在單杠上懸吊，打羽毛球時(shí)的扣殺等這些對長高都有幫助！
      

      你好！男孩青春期一般在12～14歲開始，但是個(gè)人有體質(zhì)差異和遺傳因素，也有早一兩年的晚一兩年的。青春期第二性征開始出現(xiàn)后身高增長會迎來高峰期，一年增長10厘米左右，一般持續(xù)2、3年?，F(xiàn)在你的年齡如果還沒出現(xiàn)上述特征，有可能青春期還沒到來，如果已經(jīng)有過生長高峰期和第二性征，可能身高增長已經(jīng)進(jìn)入了緩慢期，骨骺線接近閉合了。身高受遺傳影響比較大，矮小癥應(yīng)該檢查一下生長激素和甲狀腺激素水平，平時(shí)飲食上注意高蛋白、多維生素、低脂低熱量，每天早晚各一斤純奶是不錯的選擇，多做跳躍運(yùn)動比如打籃球、跳繩等。
      
      以上是對“骨骺線這個(gè)年齡閉合了嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！