就是有什么辦法能自我治療頸椎病

      你的這個情況最好把檢查的頸椎的片子上傳后看看，目前如果癥狀不嚴重，可以先進行頸部熱敷理療，按摩推拿，做做針灸電療也可以，外用洛索洛芬膏或者氟比洛芬膏貼貼頸部，加強頸部肌肉鍛煉，做做頸椎操，
      

      病情分析：
      平時生活方面就得注意，別做低頭族，一天到晚沒手機就不行了
      指導意見：
      上班坐電腦前面也要保持坐姿，每個把小時活動活動下脖子，疼的厲害了可以去做個理療。針灸，拔罐。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述呢，你目前的這個情況呀，考慮主要還是由于頸椎病的問題引起的了，是屬于頸部肌肉緊張的問題造成的
      指導意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，首先是可以服用適當?shù)乃幬锉热缯f頸復康顆粒配合美索巴莫片等來進行對癥治療一段時間試試的，配合按摩理療等輔助治療就好了。
      以上是對“就是有什么辦法能自我治療頸椎病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的癥狀描述，搖頭時頸部吱吱作響，這是由于小關節(jié)紊亂或局部肌肉和韌帶的慢性勞損是造成的。
      指導意見：
      建議您不要長時間伏案工作，不要長時間低頭玩手機。每工作一段時間起來活動一下。多仰頭可以做放風箏等運動。同時配合針灸理療推拿等中醫(yī)療法。
      

      病情分析：頸椎病主要初期主要以預防為主，平時工作1~2個小時起來活動活動頸椎。做做經(jīng)最保健操
      指導意見：
      平時要注意加強頸椎肌肉的鍛煉和注意頸部的姿勢.避免長期保持一個姿勢工作和學習.可外用"力膚葉按摩液"（加拿大產(chǎn)）