頸椎病可以自我治療嗎

      指導意見：
      你好，根據(jù)你的情況，目前考慮是頸椎病，一般是由于長時間低頭玩手機看書工作導致的，主要表現(xiàn)為頸椎和肩部的疼痛不適，嚴重的伴有上肢麻木感。
      建議不要長時間低頭玩手機看書工作，可以進行頸椎操鍛煉頸椎，有條件的可以進行頸椎牽引，外用扶他林軟膏，口服頸復康顆粒活血化瘀治療，每天熱水袋熱敷頸椎，睡覺枕頭不要太高，一般治療半個月左右就會好轉(zhuǎn)。

      指導意見：
      你好！患有頸椎病，之前做過磁共振嗎？具體診斷是什么？因為頸椎病有很多種類型，有的可以通過自我保健理療等方法來緩解，有的需要服藥治療，有的則需要手術(shù)治療。如果是一般的頸部疼痛，手臂的輕度麻木，生活中要避免經(jīng)常低頭做事情，睡覺枕頭不要過高，經(jīng)常頸部熱敷按摩，適當體育鍛煉。

      頸椎病是一個慢性的疾病，所以在治療上確實非常復雜，很有可能需要多種治療的辦法，平時發(fā)病的話可以用藥物治療，但是在平時沒有發(fā)病的時候，也要自己預防發(fā)作，頸椎病的患者可以做一些頸椎的活動，也可以做一些推拿按摩，一般情況下收效都是比較好的，見效也非常快。保守治療3個月以上無緩解建議微創(chuàng)治療。
      以上是對“頸椎病可以自我治療嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！