請問鍛煉身體克制住手淫，手淫會不會好啊。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您所說的情況。今年19歲，平時有手淫的習(xí)慣，想說鍛煉身體，克制住手淫，手淫會不會好。
      指導(dǎo)意見：
      手淫并不可怕，也不是病，但是手淫一定不要太頻繁，太頻繁對身體是不利的。鍛煉身體，多參加一些戶外活動，轉(zhuǎn)移注意力，這些方法都是可以的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這個情況來看呢，最主要是有你的毅力有關(guān)系，如果說你決定要戒掉這些不良的嗜好，那么肯定能成功。
      指導(dǎo)意見：
      平時多參與戶外運動，增強體質(zhì)，多吃一些綠色新鮮的蔬菜，少吃辛辣的食物，保證良好的睡眠
      

      病情分析：
      害怕手淫會對身體造成傷害，想通過鍛煉身體的方式去克制手淫。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，適當(dāng)?shù)氖忠兄谏硇慕】?，但過度的手淫會對身體造成傷害，希望你養(yǎng)成健康的生活方式，業(yè)余時間經(jīng)常參加一些娛樂健身活動，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育娛樂健身活動，注意勞逸結(jié)合，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“請問鍛煉身體克制住手淫，手淫會不會好啊?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！