有問必答網(wǎng) → 其他科室 → 平時我都不吃晚飯剛才吃了10顆左右的荔枝會胖嗎
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-08-08 07:02:54 我要投訴
你好，很高興回答您的問題，您所說的情況，建議放松心情，注意休息，一般來說偶爾吃一次十粒的荔枝是不會發(fā)胖的，建議平時注意控制飲食，多吃些新鮮蔬菜與水果，同時增加運動。
2018-08-08 06:46:43 我要投訴
你好！偶爾吃不會長胖，但是長期不吃晚飯對身體健康有影響。建議你，合理飲食調(diào)理，晚餐可以少吃，少量主食，多蔬菜，但是在睡前3-4小時前吃。增加運動鍛煉，健康減肥。
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