希望能幫助我，因為一下兒事情感到很煩也很緊張

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，遇到了自己難以處理的問題了，心情煩躁不安，緊張害怕。
      指導(dǎo)意見：
      建議您冷靜下來，不要過于緊張不安，有心事要及時溝通交流，有問題及時尋求幫助，不要一個人承受。
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，要注意保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，避免有過于焦躁的心態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒樱瑏硖岣呱眢w的素質(zhì)，注意營養(yǎng)的搭配，避免超負(fù)荷的勞累，注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。
      

      病情分析：
      有事不要急，慢慢來，也不要緊張，這樣的話，對身體有好處的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你不要急，也不要緊張，這樣的話，對身體有一定的好處。于到事情三思而后行。
      
      以上是對“希望能幫助我，因為一下兒事情感到很煩也很緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！