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因為工作的事情感到很煩
女 | 18歲 2021-05-21 10:42:27
1人回復(fù)
來自溫州市
健康咨詢描述： 因為工作的事情.感覺很煩躁很煩很煩的，不知道該怎么去做，很迷茫，不知道要怎么解決
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-28 08:47:14 我要投訴
病情分析：
從你描述的情況來看，很煩躁存在著一定的焦慮情緒。這與你日常的工作環(huán)境或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會宣泄自己的負(fù)性情緒，多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。在現(xiàn)實生活中每個人都可能遇到煩惱和挫折，要學(xué)會去應(yīng)對，去解決問題，多向有經(jīng)驗的同事或父母請教，以便更快地去適應(yīng)。
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