很久沒運動，前幾天心血來潮去跑步

      病情分析：
      你的情況是前幾天去跑步，跑步后睡醒前腳掌疼的厲害，主要是腳底的神經(jīng)受到壓迫所致。
      指導意見：
      從你的情況來看，腳底疼痛主要是腳底的神經(jīng)因為腳掌的運動，受到了壓迫所致。建議你多注意休息，可以吃點止痛的藥。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你所描述的情況，首先要除外有無痛風，其次是一些過度運動。
      指導意見：
      建議去醫(yī)院檢查一下尿酸，其次可以在急性期冷敷，48小時以后可以熱敷以及云南白藥氣霧劑外用。