我在我們班最矮的了，吃了補鈣的也長不高

      病情分析：
      你好，要想長高應多吃蔬菜和高蛋白食物，.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。
      指導意見：
      多練習跑跳、拍球、雙腿跳，跳繩、蹦床、單腿跳也都是很好的長高運動，注重營養(yǎng)補充營養(yǎng)是體格生長的關(guān)鍵?？梢远喑院}豐富的食物如奶及奶制品、豆類等，保持良好的心情。
      

      病情分析：
      其實運動是長高最科學的方法我們可以選擇每天清晨進行跑步等運動
      指導意見：
      建議身高和遺傳有一定的關(guān)系平時要保持足夠的睡眠多做運動是可以長高的