晚上從九點(diǎn)多躺倒快十一點(diǎn)

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的癥狀描述，您應(yīng)該屬于失眠了，失眠，又稱睡眠障礙，常見于各種方面的導(dǎo)致的情緒或精神波動而產(chǎn)生的，比如過度的生氣高興悲傷或壓力過大等等，這種情況往往容易產(chǎn)生失眠，
      指導(dǎo)意見：
      可以睡前吃一個蘋果或者喝一袋牛奶，聽點(diǎn)放松心情的音樂，有助于睡眠，一般比較輕的話就可以緩解，如果連續(xù)兩天以上都是這樣的話，建議服用藥物進(jìn)行治療，比如，安神補(bǔ)腦液，
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的信息，從晚上9點(diǎn)躺到11點(diǎn)都沒有睡著。
      指導(dǎo)意見：
      一個是神徑系統(tǒng)太興奮了，頭腦比較清醒。不能很快的抑制，感覺不能很快的二想睡眠狀態(tài)。
      

      病情分析：
      根據(jù)上面提供的信息，晚上九點(diǎn)鐘睡覺，快十一點(diǎn)了，都睡不著。不知道是怎么回事，很煩躁。
      指導(dǎo)意見：
      如果是偶爾一次覺得沒有什么問題，如果長時間入睡困難，那說明你心里邊還是有點(diǎn)事的，如果有必要可以去做做心理保健。
      

      病情分析：
      您好,失眠常由精神緊張,思慮過度,神經(jīng)衰弱等引起,改善失眠癥狀,
      指導(dǎo)意見：
      避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,避免情緒刺激,可以口服安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊治療,入睡困難建議口服佐匹克隆,
      
      以上是對“晚上從九點(diǎn)多躺倒快十一點(diǎn)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況下影響睡眠的因素比較多，不能排除心理因素的影響。
      指導(dǎo)意見：
      如果短時間內(nèi)無法睡眠，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行相關(guān)的運(yùn)動調(diào)節(jié)，比如睡前進(jìn)行慢跑來改善睡眠質(zhì)量。