我家長說我有點(diǎn)胖了，175的身高

      目前描述的情況，如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議晚餐，盡量少食主食，以蔬菜水果來代替，每天堅(jiān)持兩個小時的跑步運(yùn)動或走步運(yùn)動等都有助于到減肥的效果！減肥的過程，是個堅(jiān)持的過程建議堅(jiān)持住。
      

      身高在同齡中達(dá)到中位線以上了，體重相對于身高有些超重了。跑步是可以減脂減重的。前提是合理控制飲食，再結(jié)合慢跑，一般每次跑步至少要30分鐘以上，每星期五次以上，可以配合一些肌力訓(xùn)練，有助于減肥。能見多少要看個人鍛煉和飲食控制情況。開學(xué)后，首要的還是控制好飲食：三餐規(guī)律，低脂低熱，空暇時間進(jìn)行身體鍛煉，飯后能站不坐。
      

      病情分析：
      你好，我倒是覺得你這樣的身高和體重倒是最好的，太瘦了抵抗能力就會下降的，不能夠抗事啊，胖點(diǎn)好一些
      指導(dǎo)意見：
      所以你堅(jiān)持鍛煉身體是好的，不一定就是為了減肥啊，只是為了骨肉更合理的排放好了，體重你就不須要特別的要求了，你這樣很好的，謝謝
      
      以上是對“我家長說我有點(diǎn)胖了，175的身高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，身高175。體重150斤有點(diǎn)兒過胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這種情況如果在暑假里多吃些蔬菜和水果，少吃主食，多吃豆制品。每天堅(jiān)強(qiáng)鍛煉是可以瘦下來的