長期便秘，一般2~4天大便一次

      病情分析：
      你好，根據你的情況考慮是便秘的可能性比較大?？赡芨L期坐著不活動有，不良飲食習慣有關系。
      指導意見：
      根據你的情況建議主要從飲食生活習慣上調理，不要依賴于藥物，建議多吃蔬菜比如白菜、芹菜，多吃水果比如蘋果、香蕉、梨，早起空腹喝一杯蜜水平時也要多喝水，適當活動，每晚睡覺前順時針按摩腹部促進胃腸蠕動，喝杯酸奶，忌辛辣生冷等刺激性食物，希望我的回答對你有所幫助
      

      病情分析：
      這種情況一般的情況往往是有消化不良、結腸炎的疾病的情況常見的。
      指導意見：
      一般的情況往往是可以采用中藥、按摩等治療一下的。注意保養(yǎng)的。飲食要清淡的。保持心情舒暢。不要著涼的。
      醫(yī)生詢問：