我就是身體不胖但是腿和小腿都有點粗

      病情分析：
      你好經(jīng)?？熳哌€有跑步，而且多做運動多堅持，就可以正常減肥，而且前提必須補充身體正常所需才可以。
      指導(dǎo)意見：
      同時必須有氧出汗運動才可以，同時需要杜絕零食，和甜食包括需要及時通便，而且全身運動比較適合自己。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。引起腿和小腿粗的原因，可能是身體比例不協(xié)調(diào)。
      指導(dǎo)意見：
      建議要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，避免辛辣刺激，高脂高熱量的食物。腿部要多活動，加強鍛煉，避免久坐。
      

      病情分析：
      你好，減腿要做耐力性的運動，建議你做慢跑、快走，對減腿，
      指導(dǎo)意見：
      尤其是小腿效果是比較好的。建議您每天保證四十分鐘以上的運動，跳繩、快走、打羽毛球都是可以的
      
      以上是對“我就是身體不胖但是腿和小腿都有點粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！