常常十一、二睡但很少熬夜

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前出現(xiàn)黑眼圈主要是熬夜，以及先天性，睡眠不足，勞累等因素導(dǎo)致的，去除病因，眼部的按摩、補(bǔ)充睡眠就會(huì)得到改善。如果是由于貧血或者腎臟疾病引起的，要治療原發(fā)病，糾正貧血和治療腎臟疾病黑眼圈自然也會(huì)改善。如果是由于衰老引起的，通過(guò)整形手術(shù)方法也會(huì)得到改善。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況分析，您經(jīng)常將近半夜才入睡導(dǎo)致黑眼圈比較重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您更改您的作息習(xí)慣，堅(jiān)持良好的作息規(guī)律，盡量在十點(diǎn)左右進(jìn)入睡眠。平時(shí)可以堅(jiān)持做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，多考慮長(zhǎng)期熬夜，睡眠不足導(dǎo)致眼睛有黑色素沉著。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)合理安排作息，早睡早起，盡量保證充足睡眠。這是合理營(yíng)養(yǎng)飲食搭配。多補(bǔ)充牛奶，蛋白質(zhì)，維生素，膠原蛋白。平時(shí)用土豆片兒貼服眼部，可以適當(dāng)?shù)臏p輕黑眼圈。
      
      以上是對(duì)“常常十一、二睡但很少熬夜”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議夜間10點(diǎn)以前入睡的，每天可以按摩和熱敷眼部，改善眼部微循環(huán)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      眼部可以用眼霜，有去黑眼圈的作用?？梢杂煤鹊拈_(kāi)水熱氣熏眼睛，逐漸改善的。平時(shí)多吃水果和蔬菜