我最近睡覺有點晚，近期發(fā)現(xiàn)凈做的惡夢了

      病情分析：
      你好，睡覺經(jīng)常做噩夢，可能與植物神經(jīng)紊亂有關,口服七葉神安片腦靈素等試試.白天加強鍛煉
      指導意見：
      睡前做體操放松,避免服用興奮飲料,不吸煙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，精神放輕松點.
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，晚上盡做噩夢，會醒來，白天精神不太好。
      指導意見：
      考慮是白天有沒有解決的心理困擾，帶到睡眠中，大腦皮層處于活躍狀態(tài)，所以情感，是與現(xiàn)實一致的，，需要直面問題，解決問題。
      

      病情分析：
      你好，睡眠質(zhì)量不好，做噩夢等這樣的情況一般氣血不足，腦失所養(yǎng)等引起的原因大一些的。
      指導意見：
      建議你服用健腦丸等治療觀察看看比較好，注意多休息，多喝水，清淡飲食，不吃辛辣刺激的食物，放松心情等。
      
      以上是對“我最近睡覺有點晚，近期發(fā)現(xiàn)凈做的惡夢了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      做噩夢的原因，有生理和心理兩種誘因，生理上有了病癥或不舒服，甚至是睡姿不正確，都可能會導致噩夢的產(chǎn)生。
      指導意見：
      從心理上看，則可能是平時的心理壓力所導致，所謂日有所思，夜有所夢，外因的刺激對人們做夢有很大的影響。在情緒壓抑的狀態(tài)下入夢，這就極有可能要做噩夢。