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晚上不會睡覺專門做惡夢

女 | 48歲 2020-02-02 12:19:29 2人回復(fù) 來自金華市

健康咨詢描述：以前一個晚上睡三四個小時現(xiàn)在一個晚上都不睡覺眼睛閉起來就跟做夢一樣亂七八糟的什么東西都有現(xiàn)在的兩個眼珠子都很痛了這個病情已經(jīng)有十五六天了

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2020-02-02 12:28:01

根據(jù)你的病情描述，有可能是因為上火，或者是最近缺乏戶外運(yùn)動導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量差，建議，睡眠的時間不要過多，每天7小時左右就可以，同時最好是參加一些活動，比如在室內(nèi)走一走，跳繩等，飲食也要注意，避免吃上火的食物，比如辣椒，同時要保證心情舒暢，觀察一下。

劉京津信陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 牙周炎，牙齦炎，牙髓炎，口腔潰瘍，扁平苔癬等黏膜疾幫助網(wǎng)友：89825

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2020-02-02 13:25:29 我要投訴

你好，你這種情況有可能是更年期引起的，建議最好找中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理一下，平時要多參加一些戶外活動，多運(yùn)動多鍛煉，可以增強(qiáng)身體的抵抗力，平時要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，可以出去散散心，旅旅游。