我想問(wèn)下太肚子和大腿能減下去嗎

      減肥，首要的就是要合理控制飲食再結(jié)合運(yùn)動(dòng)，而且貴在堅(jiān)持，也就是管住嘴邁開(kāi)腿才能減肥瘦身。飲食：三餐要規(guī)律，盡量低脂低熱，少吃快餐和宵夜，做到葷素兼顧，葷少素多，粗細(xì)搭配，粗多細(xì)少。兩餐間可吃一份低糖水果。運(yùn)動(dòng)：跳繩、游泳、騎車(chē)都是很好的全身性的運(yùn)動(dòng)方式，每星期五次以上，每次30分鐘以上，都可以有效的減除腹部和腿部贅肉。
      

      病情分析：
      你好，男性的大肚子，只要你少喝啤酒，盡量不喝，每天參加體育鍛煉，跑步慢慢就是可以減下去的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      男性的大肚子，只要你少喝啤酒，盡量不喝，每天參加體育鍛煉，跑步慢慢就是可以減下去的。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所說(shuō)的這種情況通過(guò)多鍛煉身體是可以減下去的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你最好到健身房健身可以使身體上的脂肪分布均勻，平時(shí)忌辛辣油膩飲食不要熬夜是可以的
      
      以上是對(duì)“我想問(wèn)下太肚子和大腿能減下去嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！