健康咨詢描述: 最近,總是犯困,身體沒有不舒服的地方,也不厭食,但沒有吃飯的時間一天下來好像都在睡覺
病情分析:
你最近晚上睡眠如何?是不是晚上睡眠質(zhì)量很差?或者心情不好。
指導(dǎo)意見:
建議先調(diào)整一下自己夜間的睡眠,白天給自己安排一些踏踏實(shí)實(shí)的事情做,會好一些。
病情分析:
你的情況考慮是植物神經(jīng)功能紊亂的一種癥狀,注意平時合理安排飲食起居,避免工作休息安排不合理壓力大。
指導(dǎo)意見:
平時多食新鮮的蔬菜水果,避免熬夜,保持良好的心情,積極鍛煉身體,及時調(diào)整睡眠時間,多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素。
病情分析:
這情況提示是腦的疲勞缺氧了,多是由于用腦過度易疲勞容易導(dǎo)致的,引起了總是想睡覺的情況。
指導(dǎo)意見:
這可以適當(dāng)用點(diǎn)提神醒腦的露水,比如水仙精華露、舒醒精華露,可以去醫(yī)院吸氧,改善腦缺氧,同時要注意避免用腦過度。
以上是對“最近,總是犯困,身體沒有不舒服的地方”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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