晚餐吃了兩根大玉米一碗黑米粥會胖嗎？？？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況偶爾吃一次不會發(fā)胖的，這些都是粗糧，不要擔(dān)心了
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議如果想控制體重最好是在調(diào)理好飲食的情況下加強(qiáng)鍛煉，比如跑步，跳繩，通過運(yùn)動來減肥

      病情分析：
      你好，你有什么不舒服的地方嗎？能具體描述一下嗎？方便診療！
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，如果僅有一次這樣吃飯，那么是不會胖的，希望我的解答可以幫助您！

      病情分析：
      你好，您描述的晚餐吃兩根玉米，一碗黑米粥，這些食物的主要成分都是碳水化合物。熱量并不是特別高。不會引起您發(fā)胖的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，您在晚餐的時(shí)候盡量少攝取碳水化合物。你可以多吃一些蔬菜水果，盡量控制熱量的攝入！
      以上是對“晚餐吃了兩根大玉米一碗黑米粥會胖嗎？？？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你這個(gè)進(jìn)食量，這兩種食品含的熱量也不是很高，并且你的進(jìn)食量也不是很大，偶爾吃一次是不會長胖的，在吃五谷雜糧的時(shí)候，一定要配合新鮮的瓜果蔬菜，這樣才能夠保證營養(yǎng)均衡。