本身微胖，但小肚子一直比較大

      病情分析：
      你好！你的情況主要是由于腹部脂肪堆積，也可能有一些腹式呼吸的原因，最好能夠加強運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以利用時間做一下平板撐或者學(xué)習(xí)一下瑜伽，注意自己的姿態(tài)，盡量不要進行腹式呼吸。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，主要是由于腹部脂肪堆積，最好能夠加強運動。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的情況，建議多運動，多吃新鮮蔬菜水果，最關(guān)鍵的是營養(yǎng)過剩、活動能力差、便秘。
      

      病情分析：
      你好！據(jù)您以上所述您以上癥狀有可能是久坐少動，不運動所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議您在均衡營養(yǎng)、平衡膳食的基礎(chǔ)上適當控制總能量和脂肪的攝入，少吃零食甜食加工食品，規(guī)律生活，多運動。
      
      以上是對“本身微胖，但小肚子一直比較大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況沒有什么不適的話考慮主要還是體脂比高造成的。所以要-
      指導(dǎo)意見：
      -改善是得注意堅持運動尤其做好無氧運動。配合飲食管理做好幫助減脂的。飲食不是要求你固定吃什么。而是你自己要注意平時盡量不吃零食。然后注意飲食每天吃的總的熱量要控制好才行。