我12歲，身高162，體重53

      那這就是每個(gè)人的體型，它的一個(gè)體脂分布的情況不一樣，有的就比如說(shuō)個(gè)子，有的可能遺傳附父親，有的可能遺傳母親，所以都是不同的，你其實(shí)來(lái)說(shuō)，你目前的理想體重就是162-105，你目前的理想體重是一個(gè)57公斤。體重來(lái)說(shuō)是在正常的范圍內(nèi)。
      

      病情分析：
      青少年的身高體重發(fā)育并沒(méi)有一個(gè)明顯的標(biāo)準(zhǔn)，您的體重指數(shù)應(yīng)該在正常范圍內(nèi)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不用擔(dān)心，只需要在平時(shí)里注意運(yùn)動(dòng)，合理飲食等，就可以保持一個(gè)健康身體，最重要的是還要對(duì)自己擁有信心。
      

      病情分析：
      根據(jù)您你的身高和體重推算你的體質(zhì)指數(shù)是20.5。你的體重屬于正常范圍。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果希望瘦一些，建議每天做快走慢跑運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，就可以有效減重。同時(shí)不要吃太多零食，如：油炸食品，點(diǎn)心、糖果、雪糕、冰淇淋、碳酸飲料等等哦。
      
      以上是對(duì)“我12歲，身高162，體重53”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！