醫(yī)生您好，下半身肥胖，請問怎樣能夠減下來

      下半身肥胖，首先你要增加你的運動，不能夠長期久坐，長期久坐會引起脂肪的堆積，會造成更加肥胖的后果，同時在飲食咋注意多食一些易消化的清淡飲食，同時要多飲水，促進代謝
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，下半身肥胖，想減肥。如果是單純下半身，可以通過運動減肥。
      指導意見：
      建議你，根據(jù)自己的情況，每天堅持做俯臥撐20分鐘，時間可以逐漸延長。另外就是還要適當控制飲食，不要吃太多油膩食物。多運動，多做健身活動。
      

      病情分析：
      您好，你的意思是只有下半身胖是嗎？那你可以著重進行下半身的運動和鍛煉
      指導意見：
      建議，可以吃完飯多走走，不要久坐，例如可以進行跑步鍛煉，快步走，騎自行車，游泳，都是可以的
      
      以上是對“醫(yī)生您好，下半身肥胖，請問怎樣能夠減下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！