我的便秘好幾年了，一直拉出來都是又干又硬

      病情分析：
      你好據(jù)你的信息，習(xí)慣性便秘，與生活習(xí)慣有關(guān)系還有與腸道功能也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議和指導(dǎo)，多飲水，多食用蔬菜水果，同時可以用些緩瀉劑改善癥狀，，養(yǎng)成每天定時大便習(xí)慣，也可以改善便秘情況。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，你這個可能是胃腸道功能紊亂引起的癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      平時吃一些容易消化的食物，不要吃油膩，刺激性強的食物，適當(dāng)?shù)倪\動，注意保暖。