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我六月份開始的吧。也就是五月底

女 | 14歲 2017-07-14 23:39:13 2人回復(fù) 來自呼和浩特市

健康咨詢描述：我六月份開始的吧。也就是五月底。每天晚上就都睡不著。而且一到晚上越精神。覺得很難熬。白天睡著會(huì)特別的死。有時(shí)候叫的叫不醒。叫醒了還是會(huì)繼續(xù)睡回去。我這是暑假開學(xué)我可怎么辦啊我開學(xué)就初二了

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2017-07-15 07:49:15 我要投訴

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量規(guī)律作息生活，合理安排好生活瑣事，勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      白天盡量不要去補(bǔ)睡，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適。

程美玲南昌市新建區(qū)人民醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出，頸椎病，腦出血，腦梗，腎結(jié)石，顱內(nèi)腫幫助網(wǎng)友：3733

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2017-07-15 09:16:26 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的資料，我建議你平時(shí)的時(shí)候白天少睡覺。
      指導(dǎo)意見：
      人一天的睡眠量是一定的，你白天睡的是晚上，自然就睡不著了，白天你可以多出去運(yùn)動(dòng)，多出點(diǎn)汗，有助于你晚上的睡眠。