健康咨詢描述: 我身高1.75.體重56公斤,雖然吃了很多糧食,肉等,卻一直胖不起來,睡眠不是很好,患有鼻竇炎,支氣管肺炎,請問怎么樣才能胖起來
病情分析:
你好,你的標(biāo)準(zhǔn)體重是70公斤,現(xiàn)在確實是很瘦的,你的腸胃功能不太好。
指導(dǎo)意見:
建議吃些益生元調(diào)理一下腸胃,不要暴飲暴食,不要吃辛辣刺激、油膩的食物,吃容易消化的食物
病情分析:
依據(jù)你的描述,48歲,男,我身高1.75.體重56公斤,雖然吃了很多糧食,肉等,卻一直胖不起來,睡眠不是很好,患有鼻竇炎,支氣管肺炎,請問怎么樣才能胖起來
指導(dǎo)意見:
建議在正常飲食習(xí)慣的前提下,可以考慮睡前1小時左右,再吃2兩主食,比如一個面包,一個饅頭等,估計堅持1-2個月,你就可以看到你的體重的變化了。
病情分析:
你好,建議你到內(nèi)分泌科排查一下有沒有其他疾患,睡眠不好是導(dǎo)致各種疾病的原因,建議調(diào)理睡眠,積極治療各種原發(fā)病
指導(dǎo)意見:
你好為健康增肥.平衡飲食外應(yīng)保持充足而良好的睡眠.應(yīng)改掉一些不良習(xí)慣增加膳食的攝入量膳食應(yīng)豐富多樣.多吃碳水化合物面食最管用高脂肪、高熱量、甜品、碳水化合物吃了以后最容易發(fā)胖。
以上是對“我身高1.75.體重56公斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
鍛煉身體,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。季節(jié)交換時避免受涼。避免過度疲勞,感冒流行時少去公共場所。盡早防治上呼吸道感染。
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