有問必答網(wǎng) → 其他科室 → 每天跑步一小時深蹲20一個月能減多少
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2017-07-14 22:48:56 我要投訴
病情分析：
你好。減肥的話，一味的節(jié)食或者是做鍛煉，但又不控制飲食可能效果一般
指導意見：
你好，根據(jù)這樣情況一般還是雙管齊下，在適當?shù)墓?jié)食情況下加強運動，加大運動量。這樣減肥效果比較好，你每天現(xiàn)在運動一個小時以上還是要堅持下來。三個月以后減掉體重20斤以上應該沒問題。但是這個也是這樣估計的，不說百分之百。因為每個人身體情況是不同的。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
