腰上，饑肉拉傷,2015年從高處掉到低處

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況。如果沒有椎間盤突出。只是因為力導(dǎo)致的肌肉拉傷，需要一段時間的靜養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      這期間多注意保暖，避免運動，避免下地負重。及時補充促進活血化瘀的食物和藥物，局部可以用物理治療，如烤電蠟療熱敷。疼痛時，可以口服布洛芬或元胡止痛片。
      

      病情分析：
      像你這個情況，首先要到醫(yī)院拍一個片x光片看看，如果骨頭沒有問題的話，可以適當吃點藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      如吃點三七傷藥片等，期間要注意休息，不要著涼和著累，再有就是活動要適度，不要勉強。