從高處跳到低處時，是柔軟的稀泥

      建議最好做個膝關節(jié)磁共振檢查，明確診斷。急性期注意休息，避免患肢的負重行走，盡量抬高患肢，以利靜脈回流。局部24小時之內(nèi)可給予冰敷，24小時之后再給予熱敷，有消腫止痛的效果。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，這種情況首先要排除是否有骨折的可能。
      指導意見：
      根據(jù)你說的情況，這種情況，首先建議你先去醫(yī)院骨科拍片檢查一下，排除是否有骨折的可能，如果不是骨折導致的，考慮可能是肌腱損傷了。