今天沒吃飯就開始訓(xùn)練舞蹈

      通過你的詳細描述考慮小腿肌肉拉傷，建議口服舒筋活血膠囊，局部熱敷烤電微波治療，建議適當(dāng)休息一段時間，建議不要暴力活動，建議循序漸進練習(xí)。配合按摩治療。
      

      病情分析：
      你好，從你所說的這種情況來看，小腿肌肉的酸痛一般多考慮肌肉的損傷可能由于用力不當(dāng)姿勢不當(dāng)，超負荷運動以后所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下慢慢會自行緩解的，可適當(dāng)?shù)牟扇【植堪茨Φ姆椒▉砭徑馓弁础Ｍ瑫r一定要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好！很高興為您解答。根據(jù)你的描述這是長時間活動引起乳酸堆積現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況建議多熱敷按摩不適部位，活動前半小時盡量進食，補充碳水化合物，多吃綠色蔬菜水果。
      
      以上是對“今天沒吃飯就開始訓(xùn)練舞蹈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！