小腿和大腿很粗，還長的不高

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這個情況來看呢，建議你最好是去做一些減肥的運動或者可以去當?shù)蒯t(yī)院做一些針灸減肥。
      指導(dǎo)意見：
      平時少吃一些油膩大的食物，多吃綠色新鮮的蔬菜，多做運動，保證良好的睡眠
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，想要長高就必須做到以下幾點，同時還要多吃含鈣的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議：1、要保證充足的睡眠時間，并在睡前喝1杯牛奶（牛奶有助于睡眠和長個子）；2、進行跳繩鍛煉。每天堅持跳20分鐘左右；3、飲食要合理，不要饑飽不勻，保持勻稱的身體，不要使自己的體形向橫向發(fā)展很重要，否則長高的可能性就很小了；4、參加一些體育活動：如打羽毛球一些具有彈跳運動的活動（可促進骨胳生長），引體向上等運動。