我這兩天手一到下午4點(diǎn)多就開(kāi)始抽筋

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的癥狀，每天下午4點(diǎn)多手開(kāi)始抽筋，持續(xù)時(shí)間還比較長(zhǎng)，是不是有缺鈣的情況呀？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您適當(dāng)補(bǔ)鈣，可以吃迪巧一天兩粒，一天一次就可以，然后適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)，因?yàn)殛?yáng)光照射有利于鈣的吸收。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，建議你局部多熱敷按摩。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食清淡一點(diǎn)，忌口辛辣等刺激性的食物。