健康咨詢描述: 不愛流汗,運(yùn)動30多分鐘沒間短,沒流汗,臉特別的紅,
病情分析:
您好,這樣子的話和體質(zhì)有關(guān)系的,還有就是運(yùn)動的強(qiáng)度比較小的,
指導(dǎo)意見:
這樣子的話至少運(yùn)動一個小時的,還有可注意多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,平時不要吃冷辣和油膩食物的。
病情分析:
您好,運(yùn)動不流汗有以下幾種原因~一是自身新陳代謝的問題,身體機(jī)能不好,這和長時間的生活習(xí)慣有關(guān)系。二就是閉汗癥。原因是長時間吹空調(diào)、風(fēng)扇、還有就是運(yùn)動完馬上沖涼也可能導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見:
建議您如果感覺身體灼熱,應(yīng)立即停止運(yùn)動,否則很容易產(chǎn)生胸悶、頭暈的癥狀。這時可以喝一些冰水、用涼毛巾敷在額頭上或及時小便,都能讓體內(nèi)溫度降下來。
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