我20歲了，還是個(gè)體育生

      病情分析：
      你好！引起發(fā)胖的原因一般都是由于吃進(jìn)去的熱量超過了身體代謝需要的，多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪。只有少數(shù)情況有可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。
      指導(dǎo)意見：
      科學(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量食物，和每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)，促進(jìn)身體代謝，不要相信什么減肥藥。沒有什么減肥藥沒有副作用又長期有效的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮，平時(shí)注意飲食，不要老喜歡吃豬肉
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你注意飲食，早上吃兩三個(gè)水煮蛋，中午一葷一素，不吃豬肉狗肉羊肉，晚餐一個(gè)素菜，是可以減肥的，
      

      病情分析：
      你好，可以通過仰臥起坐聯(lián)系，可以達(dá)到效果，希望對(duì)您有所幫助
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，避免熬夜勞累過度
      
      以上是對(duì)“我20歲了，還是個(gè)體育生”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！