我今年12歲半，已經(jīng)160cm了
男 | 13歲 2017-07-11 18:31:24
2人回復(fù)
來自欽州市
健康咨詢描述： 我今年12歲半，已經(jīng)160cm了，快上初中了，我該怎么長(zhǎng)高10cm
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2017-07-11 19:25:13 我要投訴
病情分析：
你好，你現(xiàn)在才13歲是嗎？不要擔(dān)心的，還會(huì)再長(zhǎng)的，正在生長(zhǎng)發(fā)育呢
指導(dǎo)意見：
飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜
2017-07-11 19:47:54 我要投訴
病情分析：
按照你的年齡考慮可以繼續(xù)長(zhǎng)高，身高的情況與遺傳以及后天的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)都有一定的關(guān)系
指導(dǎo)意見：
上述情況考慮可以繼續(xù)長(zhǎng)高，建議每天運(yùn)動(dòng)鍛煉，多進(jìn)行彈跳運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)
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