健康咨詢描述: 我上身胖,高1米5,重120斤,以前用過排油湯,茶,綠瘦呀,好多藥,茶呀都無效
病情分析:
你好,在目前,最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。
指導(dǎo)意見:
你好,建議每天堅持鍛煉,如跑步、快走、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、減肥操等等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油膩以及高熱量食物。要科學(xué)減肥,不要使用減肥藥以及減肥茶。
病情分析:
你好!發(fā)胖的原因主要就是長期吃進去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數(shù)情況可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
減肥藥非常多,沒有什么減肥藥沒有副作用還不反彈的??茖W(xué)的減肥方法就是適當控制高熱量的食物,和每天適當做一些體育活動增強身體代謝。需要毅力。
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