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你好，我一米六，120斤算胖嗎
女 | 16歲 2017-02-08 20:55:12
1人回復(fù)
來(lái)自佛山市
健康咨詢描述： 一直慢慢的變胖，從初中開(kāi)始到現(xiàn)在，一米六120近算胖嗎，腿特別粗，就是那種喝口水都會(huì)胖的，體重有生無(wú)減，該怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:43:11 我要投訴
正是長(zhǎng)身體生長(zhǎng)發(fā)育的年齡，需要保證三餐的營(yíng)養(yǎng)攝入，吃應(yīng)季的蔬菜水果，多喝白開(kāi)水，但是不要暴飲暴食，少吃生冷寒涼辛辣刺激食物，少吃油炸膨化食品，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，持之以恒，既可以強(qiáng)身又可以健體，晚餐少吃。
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