肚子的腹肌有時(shí)候做完仰臥起坐后就會(huì)痛

      病情分析：
      做仰臥起坐時(shí)就是鍛煉腹部肌肉的，腹部肌肉會(huì)強(qiáng)烈收縮，燃燒腹部脂肪可以起到減少腹部贅肉，腹部塑形。
      指導(dǎo)意見：
      如你所描述，你做仰臥起坐時(shí)腹肌疼痛，是做仰臥起坐時(shí)動(dòng)作幅度大或做的時(shí)間久，腹肌強(qiáng)烈收縮肌肉拉傷了。出現(xiàn)的疙瘩是腹肌痙攣引起的。可以每天少做幾個(gè)，或休息幾天再做。讓腹肌得到休息放松。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，肚子腹肌做仰臥起坐會(huì)疼，可能是和運(yùn)動(dòng)過(guò)度有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      做仰臥起坐之后會(huì)成一個(gè)硬疙瘩，考慮可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的肌肉痙攣，可以做做局部熱敷按摩，不要突然增加運(yùn)動(dòng)量，循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該問(wèn)題不大。
      

      病情分析：
      一般過(guò)度活動(dòng)腹肌會(huì)出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，是因?yàn)榧∪鉅坷^(guò)度而損傷
      指導(dǎo)意見：
      一般通過(guò)休息很快就會(huì)康復(fù)，如果疼痛劇烈，可以涂抹一些紅花油或云南白藥酊，平時(shí)鍛煉應(yīng)適度。
      
      以上是對(duì)“肚子的腹肌有時(shí)候做完仰臥起坐后就會(huì)痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！