我跳繩不是為減肥，是純鍛煉身體

      你好，如果跳上不是為了減肥，這樣間斷的鍛煉也是可以的，但是呢，建議每天堅持個20分鐘左右，這樣鍛煉身體才比較有益處的。平時一定要清淡飲食為主，營養(yǎng)均衡，這樣才有利于身體生長發(fā)育的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)，為了鍛煉身體的話，這樣的話可以的，可以試試。
      指導(dǎo)意見：
      除了跳繩之外，還可以再爬山，跑步，仰臥起坐之類的都可以起到運(yùn)動的作用。
      

      病情分析：
      你好，是有用的，勞逸結(jié)合，鍛煉身體并不是一定要到達(dá)自己體力的極限
      指導(dǎo)意見：
      適量的體育鍛煉都可以增強(qiáng)體質(zhì)，你也可以適當(dāng)?shù)难娱L一下每次跳繩的時間，休息的時候注意按摩放松一下雙臂
      
      以上是對“我跳繩不是為減肥，是純鍛煉身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！