我是臉上有很多肉，大腿上肉很多想減下來不用吃藥

      病情分析：
      減肥的主要辦法就是飲食控制配合運動鍛煉，如果不想運動，那就主要是依靠飲食。
      指導意見：
      飲食上絕對注意減少飲食的量，同時盡量少吃主食，多吃蔬菜和水果。來幫助體重的減輕。
      

      病情分析：
      你好，首先，綜合你上面描述分析來看，這種情況再考慮針灸拔罐減肥。
      指導意見：
      那么一般這種情況針灸拔罐減肥也可以控制自己飲食，達到很好的效果，可以試一試的。
      

      病情分析：
      減肥沒有不苦的，不可能既不運動，又不控制飲食。但是，你這個年紀
      指導意見：
      是生長發(fā)育的關鍵時期。要控制體重一定不能損害健康，少食多餐，少食多運動，哪怕飯后站立半小時都是可以的。
      
      以上是對“我是臉上有很多肉，大腿上肉很多想減下來不用吃藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！