運動出汗能不能達到減肥的效果和美白的作用

      病情分析：
      你好，你所說的這種情況應該是可以起到減肥的作用，但對于美白應該沒有作用。
      指導意見：
      一般情況下通過運動出汗可以起到減肥的作用，身體健康可以使氣血充足，但對于膚色應該是沒有作用。
      

      病情分析：
      你好，像您這個情況的話，一般是達不到美白和減肥的效果，但是運動是可以使人健康。
      指導意見：
      如果你想美白和減肥的話，其實可以有很多種方式方法的，比如說針灸推拿，還有就是飲食，飲食的美白方法呢，比較簡單，而且比較有效。
      

      病情分析：
      你好，看了你對于情況的描述，是對運動發(fā)汗能否達到減肥及美白的效果產生了疑問。
      指導意見：
      減肥需要消耗脂肪，而脂肪的消耗需要先消耗體內糖分為前提。人體產生的毒素一般會經過大小便，汗等排出體外。因此，運動出汗能否減肥還是看是否有脂肪消耗，美白的效果會有，但不明顯
      
      以上是對“運動出汗能不能達到減肥的效果和美白的作用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！