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我一整天都很困，一天要睡11個(gè)鐘頭以上

男 | 26歲懸賞10個(gè)健康幣 2017-07-09 08:41:04 1人回復(fù) 來自潮州市

健康咨詢描述：我一整天都很困，一天要睡11個(gè)鐘頭以上。我好像是痰濕體質(zhì)，我該怎么辦？男，26歲，168cm，體重170，有啤酒肚，小便經(jīng)常尿黃，怕熱容易出汗，大便后有酸臭味，臉和手心經(jīng)常油油的，嗜睡（起床總是上眼皮難睜開））。平時(shí)不抽煙不喝酒，一般都在晚上12點(diǎn)前睡覺。白天晚上都坐著上班，只有傍晚2個(gè)小時(shí)去運(yùn)動(dòng)。

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2022-11-24 19:08:04 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你屬于亞健康狀態(tài)，跟你睡眠過度，體內(nèi)濕熱有關(guān)，你的濕氣排不出去，肯定是影響健康，這個(gè)需要你運(yùn)動(dòng)排汗，這個(gè)你可以吃點(diǎn)薏米粥進(jìn)行治療
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在你少吃油膩性食物，養(yǎng)成好的習(xí)慣，按時(shí)按點(diǎn)吃飯，不要熬夜，這個(gè)最重要是運(yùn)動(dòng)，你運(yùn)動(dòng)后排除體內(nèi)的濕氣，就肯定是可以幫助你恢復(fù)，現(xiàn)在你可以吃點(diǎn)六味地黃i丸進(jìn)行調(diào)整，這個(gè)很快就好了。