老師，我直接說我的癥狀吧

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認為，可以初步考慮為較強的焦慮情緒所致。這主要是由于你當前正處于青年早期階段，使你容易把自己的更多精力放在自己的身材尤其是大腿部位，讓你對自己的大腿很粗的問題內(nèi)心容易產(chǎn)生較強的焦慮情緒，從而容易影響到你的正常睡眠，使你一到晚上就容易體驗到你所敘述的失眠的感覺或癥狀。
      指導意見：
      因此，我建議你，當前你需要考慮的是嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，多培養(yǎng)自己的其他興趣愛好，學會相信自己，以轉(zhuǎn)移甚至消除對自己大腿部位的過分擔心和關(guān)注，增強你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復正常的生活和精神狀態(tài)。
      

      病情分析：
      失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠質(zhì)量低下、睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還徹夜不眠等
      指導意見：
      一般可用中藥進行調(diào)理，結(jié)合物理治療通常都是采取用磁療治療方法，可起到通絡(luò)活血，消炎鎮(zhèn)痛和鎮(zhèn)靜安眠的作用。
      

      病情分析：
      主要為臟腑機能紊亂.尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調(diào).氣血虧虛.陰陽失調(diào)等.
      指導意見：
      少喝妨礙睡眠的咖啡和茶.臨睡前喝點熱牛奶.用熱水泡腳30分鐘左右.試試天麻丸.靈芝片等.
      
      以上是對“老師，我直接說我的癥狀吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！