很長(zhǎng)時(shí)間心情不好、煩燥易努

      病情分析：
      你描述的癥狀有情緒低、情緒不穩(wěn)、敏感多疑、睡眠障礙、社會(huì)功能下降，以及伴發(fā)軀體不適癥狀，需要及早干預(yù)。
      指導(dǎo)意見：
      你描述的癥狀，與抑郁相關(guān)的較多，做出診斷需要醫(yī)生根據(jù)問診、觀察或相關(guān)測(cè)試給出，建議你到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，情緒低落，興趣減退，消極悲觀感。社交能力減弱，睡眠障礙，頭暈，乏力，這些都是抑郁癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議盡量不要一個(gè)人待房間，多出去走走，散散心，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)自己的興趣，從自己最感興趣的事入手，讓自己自信點(diǎn)，快樂起來，多和朋友一起談心，傾訴自己的痛苦，得到朋友們的支持和理解，構(gòu)建自己的朋友社交圈，積極樂觀的面對(duì)生活中的人和事。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，心情不好，焦慮易怒，自卑壓抑，多疑失眠，對(duì)自己的狀態(tài)很不滿意。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松下來，不要過多關(guān)注自己的狀況，多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看看身邊的美好，自信起來，用行動(dòng)創(chuàng)造美好的生活。
      
      以上是對(duì)“很長(zhǎng)時(shí)間心情不好、煩燥易努”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！